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母乳含铁量不够宝宝补铁辅食来凑

发布时间:2019-09-13 05:06:59

  > 母乳含铁量不够 宝宝补铁辅食来凑 17:00:28

  当妈后,一门心思基本都是在宝宝的身上,但总会有照顾不周的时候。就拿宝宝添加辅食这点来说,有些妈妈虽然知道辅食对宝宝身体好,但没有时间、精力为宝宝精心做辅食有木有,不过也有些妈妈是因为不知道辅食的重要性,因而并不注重宝宝辅食的添加。这样的后果就是,宝宝容易营养不良,体内铁不足,从而出现缺铁性贫血。

  母乳中的铁含量并不高,需从辅食中添加

  一直以来,母乳都被认为是宝宝最好的食物,但妈妈可能不知道的是,其实母乳中的铁含量是比较低的。而有些妈妈可能会认为,准妈妈在孕期就强调补铁,宝宝会从母体中获取一定的铁,不需要额外补铁那么早。但,其实妈妈为宝宝储存的铁只能满足宝宝前个月生长所需哦,在宝宝6个月后,从妈妈体内获取的铁基本已消耗完了,而母乳的铁含量比较低,这时就需要从辅食中额外补充铁。

  在宝宝6个月左右,若宝宝喂养不当,单单以母乳或奶粉喂养而没有及时添加辅食,或者没有添加任何含铁量比较高的辅食,会导致宝宝营养不均衡,铁摄入量不足,从而引起缺铁性贫血。为避免宝宝因缺铁而出现贫血,妈妈需要在宝宝6个月左右及时为宝宝添加辅食,特别是含铁量较高的辅食。那么,哪种辅食含铁量更高呢?宝宝在不同阶段应该如何补铁呢?

  注重辅食的添加,扒一扒哪种辅食更补铁?

  为避免宝宝因缺铁而出现贫血,妈妈需要在宝宝6个月左右及时为宝宝添加辅食,特别是含铁量较高的辅食。那么,哪种辅食含铁量更高呢?宝宝在不同阶段应该如何补铁呢?

  1、6个月左右

  在辅食添加初期,通常儿科医生会向妈妈们推荐强化铁的米粉作为宝宝的第一口辅食。有些妈妈喜欢亲自动手为宝宝制作辅食,但建议购买强化铁的成品米粉,毕竟自制的米粉,并不能提供丰富的铁元素,不能满足此时宝宝对铁的需求。

  2、8个月左右

  这时宝宝已经逐渐适应辅食的添加。这时,可以给宝宝添加鸡蛋类辅食。鸡蛋黄中铁的含量大概在7mg/100g,虽不是宝宝补铁的首选辅食。但蛋黄中除含有铁元素外,还含有各种营养素。但要注意宝宝易对蛋白过敏,最好不要让宝宝过早接触鸡蛋白。

  3、10个月左右

  10个月左右的宝宝可以开始尝试富含血红素铁的辅食,比如动物肝脏、瘦肉、鱼、大枣、豆制品等。动物肝脏可是宝宝补铁的首选呢,不仅含铁量高而且吸收率好。不过,动物肝脏易积攒毒素,制作辅食时要注意处理好,如担心自制时处理不好,可以选择市面上的成品辅食,比如亨氏的猪肉猪肝泥等。

  此外,猪肝、瘦肉等肉类辅食比较粗糙,自制时要保证质地细腻才能被宝宝消化吸收。对于肉类辅食,建议妈妈还是选择成品辅食会好一些,毕竟成品辅食,大多数是在商业无菌环境下生产更卫生安全。另外,妈妈也可以给宝宝多吃富含维生素C、维生素A等蔬果类辅食,它们可以促进宝宝对铁的吸收哦。

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