您的位置: 旅游网 > 明星

橘子的营养和价值

发布时间:2019-09-13 19:28:30

   【导读】橘子的营养和价值,橘子,俗称 桔子 ,为香科,柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。我们一起来了解下橘子的营养和价值吧。

的营养和价值

营养价值一

橘子的营养丰富,在每百克橘子果肉中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物 12.8克,粗纤维0.4克,钙56毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.55毫克,维生素B0.08毫克,维生素B2 0. 毫克,烟酸0. 毫克,维生素c 4毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;

橘子的营养和价值

营养价值二

橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮,又称陈皮,是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是 同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。 橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;

营养价值三

橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维--果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉;

橘子的营养和价值

营养价值四

在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质 诺米灵 ,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核内的损伤,保护基因的完好。

提供 橘子的营养和价值 阅读,如果你很喜欢这些分享的 橘子的营养和价值 内容,希望你通过 橘子的营养和价值 ,找到通往健康之路的金钥匙。

橘子的营养和价值相关内容资料:

三个月宝宝咳嗽
婴儿反复发烧
宝宝大便干
冠心病是什么症状
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的